FROX games @FROX_iwa_kon
【えっとね】2〜6人用軽量級デッキ構築系ゲームです。簡単なのに奥深い。干支のレースにヒトを含めた新動物6種が乱入します。 【ホネヅクリ】2人用カードコレクションゲームです。かわいい食べ物を買って食べてホネを作ります。おもしろ豆知識付きです。 【ばかしあい】2人用です。キツネとタヌキが化かし化かされしながら秘密の勝利条件を目指します。
- 「ホネヅクリ」裏バナシ〈22〉体の盾！ホネヅクリにおける我らが免疫のルーツとは！？
- 2025/11/18 11:26
こんにちは！FROX gamesのiwaです！
今回は食育系ボードゲーム「ホネヅクリ」の裏設定をご紹介しちゃいます！
「ホネヅクリ」はその名の通り、食べ物から得た栄養素を使って骨を作るボードゲームです。
ホネヅクリには「免疫」というシステムがあります。
栄養を語る上で外せないと思ったため
そして食育になると思ったため
そしてそして何より「免疫」システムがあった方がゲームが面白くなると思ったため
導入しています。
「免疫」は食べ物カードに「免」と書かれており、
「免」カードを使うことでイベントカード「食中毒」の効果を回避
すなわち、「手札3枚を捨てる」効果を回避することができます。
↑「ビK」の下の「免」が免疫マーク
ところでこの「免疫」。
マークが付いているものと付いていないものの差は何なのでしょうか？
答えはいくつかあります。
①ビタミンC
ビタミンCは免疫力向上効果を持つ代表格。
ビタミンCを多く含む食材、例えばブロッコリーには「免」が付いています。
干し芋も、デンプンによりビタミンCが熱で分解されないという特殊能力を持つため「免」が付いています。
②ビタミンE
抗酸化作用により免疫細胞を守るため、免疫力の維持・向上に効果的です。
ホネヅクリでは「たら」にビタミンEが多いと学んだことから、魚で唯一「たらのソテー」にだけ「免」を付けています。
③食物繊維
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、腸内環境を整えてくれます。
腸内環境と免疫力は密接に関わっており、本屋さんをぶらぶらすると関連書籍がたくさんあることに気が付きます。
このことからホネヅクリでは、キャベツやこんにゃくなどに「免」を付けています。
またビタミンEと食物繊維の多い玄米おにぎりにも「免」を付けました。
④発酵食品(乳酸菌など)
食物繊維同様、腸内環境を整えてくれます。
ヨーグルトで「腸まで届く」という謳い文句を見ますが、実は腸まで届かなくてもいいそうです。
仮に細菌が死んでしまっていても腸内細菌のエサとなり、腸内環境改善に役立つようです。
ちなみにこれは「生きて腸まで届くことに意味がない」と言っているわけではないのでご注意を！
それはそれで腸内で良い仕事をしてくれるはずです。
というわけで、発酵食品であるヨーグルトや納豆に「免」が付いているのはこれが理由です。
ホネヅクリの要素の一つ一つには、栄養学的な理由が付いています。
「なんだこれ？」と好奇心を持って自分で調べてみることで知識を得られる学びがあり、
調べ方の学びがあり、
「知る」「分かる」ことで得られる「わかったー！」の喜び、ひいては「学ぶ」喜びがあると、作者は信じています。
単なるゲームとして面白い。
知識を学ぶツールとして面白い。
「学び」を学ぶツールとして面白い。
ホネヅクリにはゲーム性以外の面白さもたくさんたくさん隠してあります！
是非いろいろな楽しみ方をしていただければ嬉しいです！！
それでは次回のブログ「鍛えろ！でもなぜ筋肉？」
もしくは
ゲムマ2025秋のブースP21 (土)
で、お会いしましょう！
よろしくお願いします！